引言：使用本书,让你的生命发挥最大效能

                
如果生活总是不如你意,那是因为
你还没有阅读本书

如果有人送你一辆车，一架手表，一台电视，一个DVD播放器，一个棋盘游戏，一个电子规划器，或是其它使用起来比较复杂的东西，你要做的首先是阅读使用说明，从而学习如何使用、保管或维修它们，以便从中获得最大的乐趣和益处。
如果你没有阅读使用说明，你可能只会使用这种设备的一部分功能，绝不会知道如何正确地操作它们，甚至连设置闹钟的程序都不知道。当这些玩具或小玩意不能运行或被损坏时，多半不是生产厂家的问题，而是作为拥有者的你，没有事先阅读使用说明。
你已经拥有了一件世界上最卓越、最神圣和最复杂的礼物：你的身体。如果生活总是不如你意，那不是生产者的问题！疼痛、功能失调、失败以及精神和情感上的痛苦，基本上都是由于没有阅读使用说明造成的。本书就是你的使用说明！所以，正如你会阅读汽车、音响、手表或电脑使用说明一样，遵从本书——你的使用说明，你就可以尽可能长久地使用你的身体，并从中获得最大的收益与乐趣。

             
人们的想法总是不断变化，但
上帝设计的服装总不会过时

大多数健康或励志项目以失败告终，是因为其中包含的信息只有人的意志，却没有考虑上天的美意。尽管人类拥有很好的教育或哲学，但并不具有真正的力量。这种“人类的智慧”也许可以带来某种程度的成功，但却是短暂的。如果仅仅是依靠人类的智慧，你将不会发现上帝为你设计的人生。仅仅依靠人类智慧建造的房屋是没有根基的房屋，最终必然会倒塌。
当你使用人类的智慧而不是上帝的智慧时，你的行为和反应会产生一系列的多米诺效应，最终将导致永久的失败。尽管人类的智慧可以激励你，让你感觉良好，或是暂时让你走上正轨，但却不能给你带来完美和丰盛。也许你现在感觉不错，但如果没有上帝的智慧，疾病和绝望就正埋伏着等待时机。
人类思想的局限是显而易见的。每隔几年，新的信息就会出来完全否定过去的思想标准。不管我们认为多么了解自己和我们生活的世界，最终我们会发现，我们错了。将来的某个时候，所有最新最伟大的发现都会成为陈旧的过去时。比如：

航天研究：很多次我们以为已经掌握了宇宙中的某些领域，后来却发现只是一个黑洞，由未知恒星构成的团块，以及数英里未知的区域。
医药行业：我们曾无数次地相信自己已经知道如何治疗某些疾病，但后来却发现有更好的治疗方法，而且从前的那些治疗方式会造成身体的损害，延迟愈合，甚至比疾病本身更具有致命性。放血，使用水蛭吸血，或是在头颅上钻孔以放出恶灵，都曾经是某个时代的医疗手段。
健康方面：在多年前，吸烟被医生推荐为一种放松的手段，而医生也认为维他命除了花钱外没有任何的益处。先是高碳水化合物、低蛋白及无脂肪饮食流行了一阵，然后是无碳水化合物、高蛋白质高脂肪饮食占主导，接着又推荐两者的结合。（本书中关于饮食的章节会告诉你如何正确地进食。）
运动方面：运动员们曾经不愿练习举重，担心这会影响他们的表现，但力量训练已经完全改变了体育界。
生活中：服装、旅游、发型、公民权利、计算机技术、教育及社会中数以百计的其他行业都在持续不断地改变着，这些变化如此之多，当我们每隔几个月回头观看时，就会发现变化是多么惊人。

今天我们所接受的大量真理和科学，在明天就会被认为是谬论或有害的。所有人类的知识都很短暂，总会有更高级别的知识告诉我们，人类的智慧包含了一定程度的无知。
不要把你自己限制在陈旧的终有一天会过时的人类发现上。我们应该向那些寻求上帝无限智慧的人们学习做事的方法和思想——比如本书中的发现——而不要局限于自身受限的思想。
在本书中，我试着提供一些方法和思想，它们不仅符合一般常识、人类的认识和科学理论，同时它们也是来源于上帝的智慧。

天怎样高过地，照样，我的道路高过你们的道路，我的意念高过你们的意念。
（《圣经•以赛亚书》55：9）