好书，指导我们从一点一滴做起，不仅有益于身体健康，跟有益于培养实事求是独立思考的科学精神

中国过去、现今最缺乏的就是科学民主，将来不知道但很可能也是。

尚古而不能实事求是，被侵害而逆来顺受的文化氛围不改变，你说科学民主会真正成为主流吗？无非是作为口号喊一喊罢了。

本书没有夸夸其谈，没有包治百病，他只是破除了一些长期误导我们的经验，介绍了我们本该知道的关于我们身体的一些基本常识，让我们可以掌握真实的东西，然后自己选取。本质上，这本书就是让你变得更有智慧。甚至说他是一本科学民主思想启蒙读物也不为过！

方舟子“不以善小而不为”，从身体健康知识的科普开始做起，做有益于民族科学民主精神的大事业，令人敬佩！