一本人人可以从依循就达到健康的好书

这本书不是普通的瑜珈体式书，是一本治愈型，针对性很强的书，书中艾扬格大师研究多年的简易工具可以让瑜珈达到人人可以练，轻松安抚你的身体，心智，不会造成扭伤拉伤。本人瑜珈书看了很多，但这一本是最科学实用的。