一本初中级瑜伽修习者的好参考书

没有看英文版的（英文版原名是Yoga the Path to Holistic Health）。因为是初学瑜伽，直接买了这本中文版。内容主要是关于体式方面的，还有些根据不同身体情况一些器官有问题的人的不同方案建议。前面23个体式的360度图很受用，还有后面其他更多体式中的工具使用细节，让新手可以关注更多”身体“的点，不过最好还是结合一下瑜伽解剖学的书看着练，否则比较危险（我现在只敢根据自己的感觉做最简单的体式，半体式做到哪算哪）模特能更漂亮些就好了，呵呵（能像那本《B.K.S. Iyengar Yoga Wisdom and Practice》就完美了，同样DK的书，这本就比上述中文版的版面设计上精美了很多，完全不一样的感觉）我刚开始也练习不了那么多，因最早是因为《光耀生命》那书才开始尝试瑜伽，平时爱好其他很多运动，瑜伽也就是多一种选择对我来说。扯远了，这本书总体来说印刷还是不错的，内容也很有帮助，推荐艾杨格瑜伽认真的初学者或者一些还是半瓶水的老师都看看。相比那本更多体式的《瑜伽之光》，我觉得初学者这本书是更好的选择。