西洋鬼子的那身肌肉,不是光靠练就能练出来的。哪个不吃药,哪个不打激素?州长都承认自己是打激素的,小龙哥是用高压肌肉振荡器的。当然,锻炼是基础,但是光凭锻炼是不可能练出州长的身体的。在说了,你去看看UFC的选手,又有几个是棱角分明的?其实这本书和赵之心的哑铃最健身差不多,他的长处是在于给定了一个时间表,你只要照着做就可以了。嗯,如果一个懒人连这个都坚持不下来,在去下载什么电驴上的洋文MP4视频教程,就更不可能坚持了。
品论很实在