别信广告，信疗效

西洋鬼子的那身肌肉，不是光靠练就能练出来的。
哪个不吃药，哪个不打激素？
州长都承认自己是打激素的，小龙哥是用高压肌肉振荡器的。
当然，锻炼是基础，但是光凭锻炼是不可能练出州长的身体的。在说了，你去看看UFC的选手，又有几个是棱角分明的？
其实这本书和赵之心的哑铃最健身差不多，他的长处是在于给定了一个时间表，你只要照着做就可以了。
嗯，如果一个懒人连这个都坚持不下来，在去下载什么电驴上的洋文MP4视频教程，就更不可能坚持了。