看到微博里有人分享,就买了这本书,觉得这个书真的是很有益处呢,很实用,学习起来也很简单。推荐购买。买了这本书之后按照书上的方法,学习了很多减肥的技巧,很好,很实用,很有效果。腰围真的有减,而且体重要随之下降了好多,我会一直坚持读这本书,继续努力减肥!!