很久很久以前我们就是这么吃的 吃对了 啥病都没了

远离了农耕文明，中国人的生活节奏越来越快，和自然越来越隔膜。
可是，人真能离开自然吗?
 不能。 也不该。
二十四节气是中华大地上自然的节律，是我们老祖宗大智慧的归类总结，我们传统的生活就在老祖宗留下的节气里过，衣食住有时有节，情与思有发有收。远离了自然，人变得越来越机械，越来越乏生机，活泼，和优美。疾病也越来越多。但，我们可以改变，我们可以选择。任何一点都可以回来。比如，像这本书里，从饮食入手，跟着节气，舍弃速度与一成不变，药膳、美味兼具，养生不失人情。不惜细碎，不嫌庞杂，如一位操心的老人在耳边把生活中健康饮食方方面面嘱咐给你，贴心，温暖。