合理饮食,严格控制热量:减肥并非不吃肉,要吃得饱,才不容易饿,往身体补充人体所需维生素,激活细胞活力,把多余的食物排出体外,改变脂肪细胞记忆,实现轻松瘦身。百度【李颜偌:没人再叫我死胖纸】一起分享李颜偌的博客