杏林春暖，活色生香

每天下午晚饭时间18点档，曾经是动画片及各种少儿节目霸占荧屏的欢乐时光，近几年来被形式多样的养生节目替代。节目中通常会邀请各大医院各个专家门诊的知名医生亲自为观众介绍生活中的健康保健常识，不时涉及专业的医学知识，配套专家浅显易懂的口语化解答，令台下的大爷大妈啧啧称赞。涉及健康的话题早已不是中老年大爷大妈的专属，伴随花样百出的各种城市病、办公室综合征、节假日综合征、甚至年轻人由于生活工作压力频频引发的极端过劳死，都使得日常生活中的养生保健成为每一个普通人的关注热点。

某卫视曾邀请道长大谈辟谷养生，将日常生活中的自我保健推上一个小高潮，然而这样极端且不符合生命规律的所谓养生在遭到科学证伪之后，连带中医中的许多健康观念成为大众质疑的对象。正是因为普通人的健康意识提高了，才会变得格外谨慎。曾经，我也对中医的治疗原理产生过极大的不信任，或许没有西医那般丁是丁，卯是卯，因果分析让人一目了然，中医的治疗理念若是遇到煽动性的渲染难免显得玄乎，惹人生厌。所以，在网络上对于中医的抨击从来就没有停止，甚至呼吁废除中医治疗的声音更是一浪高过一浪。

武国忠的这本《为我的身体养阳气》是比较朴实明了的健康普及书籍。打眼一看，书名“养阳气”或许还是会引起不少人的怀疑，是不是又拿那些虚头巴脑的养生手段糊弄不明就里老百姓。读完之后，我所理解的《为我的身体养阳气》中讲到的阳气，其实就是身体的动态平衡，武国忠为我们介绍的也不仅仅局限于中医的养生，而是让我们能够以更加客观更科学的态度，根据四季变化，环境改变，身体条件的不同，动态的调整我们的身体健康。正是他的这种严谨科学的态度，配以通俗易懂的表达，增加了我对中医的理解，提升了我对自己身体的认识。

正如第三章讲到穴位按摩时，武国忠老师就专门针对办公室工作人员的通病颈肩腰椎不适，介绍了对应的穴位按摩方法。由于我本身长期坐在电脑前，肩、颈椎和腰都有不同程度的劳损，而且现在年龄并不大，这些劳损更让我担心未来的工作和身体健康的关系。武国忠老师所介绍的后溪穴按摩简单易行，在上课、开会、聊天、或者坐着发呆的5分钟时间里就能操作起来。另外，他要求的也并不是严格的治疗，就是这样处处关注自己的身体变化，根据自身职业和生活习惯找到适合自己的调整方案，重要的还是长期坚持。中医不如西医那般药到病除，但另一个侧面来看，它是在为我们身体进行整体调整，将身体这个系统整体调试到一种平衡状态，从而保证它各项功能很好的运转。

《为我的身体养阳气》书中还针对不同对象，上班族、孕妇、老年人以及生活压力较大的中年人提供了很多健康小常识，而针对日常生活中常见的身体不适，如感冒、胃疼、鼻炎、肺部保健等等都有对应的保养措施。

正如中医中常说的“杏林妙术”，武国忠老师的这本《为我的身体养阳气》就是将简单的健康常识通过生动粗浅的文字传递给普通读者，让普通人在日常生活中也能体会杏林春暖，使我们的日子过得活色生香。