这是一本关于睡眠的书籍,比市面上已经出的许多书质量要好。 通过大脑的研究可以发现,大脑的运作需要电量也会产生电量。李宗吾曾经推断“灵魂是由磁电构成的”,现在有了科学证据。这样的大脑,需要充足的睡眠,睡眠9小时以上的人就会具有强大心智力量。睡眠中头脑通过休息完成意识的断舍离。多睡的人压力小,思维清楚,有足够的时间修复身体和思维,补充记忆力。