一天一杯鲜果汁，既想瘦，又享受！

自从某次一家三口去爬山而我成了那个拖后腿的人之后，减肥就成了我的首要任务。尽管深信减肥要管住自己的嘴，迈开自己的腿，只有少吃多运动才能瘦身成功，但是能抵制住美食的诱惑太艰难了，整日里清汤寡水，日子苦洼洼的，那次减肥我只坚持了不到两个月就终结了。

一直以来我都想找到一种不需要勉强自己的减肥方法，既不用排斥美食，也不需要多做运动。在看到这本书的时候，我真的心动了。我爱吃水果，榨果汁虽然有点费事但是也可以接受，而且书里还说了，实在懒得榨汁，还可以直接吃水果，竟然有90种不同的蔬果组合可供选择。一天一种，喝上三个月不带重样的，想想就很过瘾。再加上“早上喝，不反弹，2周减4kg”这种广告的诱惑谁能挡得住啊，不管别人怎么样，反正我是宁可信其有了。尝试尝试，尝尝试试，即使没有效果，也满足了口腹之欲。

以前被灌输的饮食之道是“早吃好、午吃饱、晚吃少”。我一直都认为早餐最重要，千万不能马虎，所以每次准备早餐都很用心，量也足，还要营养均衡，认为这样才对得起自己的身体。但是本书的观点有别于传统认识，早餐空腹喝一杯作者研制的高“酶”果汁，据说只要空腹喝，再甜也不易发胖，反而能帮助身体排毒，帮助身体更快速的燃烧脂肪。而且，早餐空腹喝过果汁之后，也不是完全要禁口，“如果会饿，隔一两个小时还可以吃饭，中午可以吃喜欢的食物，不必抑制食欲，更不必辛苦计算热量，不用运动就能瘦！”看看，这些文字成功诱惑了我，看到这么美好的描述，谁能hold住？

既然书上说“早上是减肥黄金时间”、“早餐喝蔬果汁，‘排泄’比‘补充营养’更重要”、“从抗衰老观点来看，早上喝一杯果汁，其美容功效绝对超越高级保养品”、“将水果蔬菜榨汁，比直接食用更好消化，摄取量也能变多，绝对能补充所需的酶”，我还有什么理由不去尝试呢？以七天为期，如果真能够达到瘦身的目的就赚到了，即使没有瘦下去，喝着美味的蔬果汁也享受到了好滋味，何乐而不为呢！

一天一杯鲜果汁，既想瘦，又享受！