你看你对自己做了什么这几十年

虽然这本书不是 众病之王 （正文中有提到这本书）， 但阅读时排山倒海的顿挫感是一样的。众病之王到现在都还没有看完，不是作者文笔差，是真心不想看。因为提前已经书透了，癌症的死亡率几十年如如不动······除了癌症，这本书还讲了如何避免心血管疾病。

主要观点：不应该头痛医头脚痛医脚，应该把身体当成一个完整的系统。这个和中医的观点契合。所以我想当年作者一定给乔布斯输送了此观点，导致乔布斯最后放弃现代科学治疗以草药（记忆中是这样）自疗，最后还是死掉了····人总有一死，但···我去年是看了多少关于生 死的书籍。

                 不要平白无故补充合成维生素，应该从新鲜的食物中获得。
                  不要迷信榨汁机破壁机，果蔬的液体说不定在倒入杯中的一秒就已经变质，不要用透明的器皿装果汁。（给自己一个不破财以及懒的借口）
                 发炎是危险的。特别举例了棒球运动员脑部的发言。
        但问题来了，后面又说运动是好的···与吃新鲜食物并列预防疾病的唯二真理···那么棒球运动员的短命究竟是动还是不动呢？
       保持规律的生活。
       多运动。呃。

我想任何经历过残酷青春的人都应该有白天睡觉晚上胡闹已经沉迷某些错综复杂感情或者各种愚蠢自虐的经历，但因此在中年获得癌症恐怕太残忍，不是吗。

可是我有什么办法呢？ DONE IS DONE，我当然不会如 BIG C里面那些癌症救助小组的说因为癌症我会很快乐，但这条分叉的生命线到底要指引我到何方我现在都还在迷雾里。





笔记。
“前言 在医学界，癌症治疗是下过最多险棋的领域，因为坦白地说，很多病例的存活希望都不大，从以前到现在一直找不到解药。”

····简直是当头一棒呀···当即就想甩掉····


我的治疗到底是否是死马当活马医呀····

“因为老实说，有些医生根本就在制造大量的伤害。整个不伤害的概念已经腐坏，我们走向了全然依靠数据的极端之道，充满了错误或未经证明的主张‘

在 天生就会跑 以及 EAT AND RUN，跑步圣经中都强调了一个观念。

在全马或者超马中，最后的10公里甚至几百米，都已经不是肉体的前行，而是与肉体无关的···
某些抽象的 神秘的，无法量化或者测试的 SUPERNATUAL ELEMENTS...

我给自己一个借口理由坚持下去。

---所有的数据都是动态变化的，包括我们的命运····这是佛教的观念····

”健康到底是什么，并没有单一的答案，所以世界上有多少人，这些指引就会有多少种健康风格。“

所以有些人嗜酒如命也可以长命百岁，而有些人跑跑步就死掉了。



”各种病都反映了该系统的崩溃。例如，癌不是身体有或得，而是 身体做。“

这句话我很想哭。