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虽然这本书不是 众病之王 （正文中有提到这本书）， 但阅读时排山倒海的顿挫感是一样的。众病之王到现在都还没有看完，不是作者文笔差，是真心不想看。因为提前已经书透了，癌症的死亡率几十年如如不动••••••除了癌症，这本书还讲了如何避免心血管疾病。
住院的时候我知道高龄未孕都是患癌高比例，但环顾楼上楼下，病友几乎都是正常的结婚生产，所以我觉得很奇怪。这不符合数据。
但实际上，我站不到那个高度。
就比如如果没有见过或者睡过1000个人，真是不足以谈人生。
看到过算命的说过，没有打过10万人以上的字，根本不能叫大师。王某不算。
这本书虽然有非常多的学术用语但并没有拒人千里，因为有大量的数据调研，且调研时间跨度大，有些甚至半个世纪，很有说服力。
主要观点：不应该头痛医头脚痛医脚，应该把身体当成一个完整的系统。这个和中医的观点契合。所以我想当年作者一定给乔布斯输送了此观点，导致乔布斯最后放弃现代科学治疗以草药（记忆中是这样）自疗，最后还是死掉了••••人总有一死，但•••我去年是看了多少关于生 死的书籍。
DNA并不是主要原因。96“DNA 比较像部分的清单，而非整体的蓝图。靠食材清单，你大概就能分辨得出法国餐厅和中国餐厅，但你不能分辨得出好餐厅和烂餐厅，健康餐厅和不健康餐厅。“ 107 DNA是静止的，但蛋白质是活动的。
肠是我们的第二个脑，也是人体内最大的感觉器官。----淫荡得想了下肛交。
所以，我心情不好紧张就会拉肚子。
所以有那个成语，脑滚肥肠。
192 肠真的有自己的小网络，让肠部响应脑部，并在出问题时传递讯号，这个过程可确保肠的一切都会跟身体的整体状态协调。
193
选择你的饮食和色很难过或方式来获得健康的肠，这是最重要的，因为肠会影响我们的情绪，幸福感和感受，并且这种影响远超过你了解或从未感知的。
不要平白无故补充合成维生素，应该从新鲜的食物中获得。乱吃药可能会打乱身体的整个平衡。
我小时候吃了很多太阳神•••我现在一直在吃他莫昔芬以及注射胸腺五肽•••••
不要迷信榨汁机破壁机，果蔬的液体说不定在倒入杯中的一秒就已经变质，不要用透明的器皿装果汁。（给自己一个不破财以及懒的借口）
发炎是危险的。特别举例了棒球运动员脑部的发言。
但问题来了，后面又说运动是好的•••与吃新鲜食物并列预防疾病的唯二真理•••那么棒球运动员的短命究竟是动还是不动呢？
保持规律的生活。
多运动。呃。
我想任何经历过残酷青春的人都应该有白天睡觉晚上胡闹已经沉迷某些错综复杂感情或者各种愚蠢自虐的经历，但因此在中年获得癌症恐怕太残忍，不是吗。
可是我有什么办法呢？ DONE IS DONE，我当然不会如 BIG C里面那些癌症救助小组的说因为癌症我会很快乐，但这条分叉的生命线到底要指引我到何方我现在都还在迷雾里。
笔记。
“前言 在医学界，癌症治疗是下过最多险棋的领域，因为坦白地说，很多病例的存活希望都不大，从以前到现在一直找不到解药。”
••••简直是当头一棒呀•••当即就想甩掉••••
我的治疗到底是否是死马当活马医呀••••
“因为老实说，有些医生根本就在制造大量的伤害。整个不伤害的概念已经腐坏，我们走向了全然依靠数据的极端之道，充满了错误或未经证明的主张‘
在 天生就会跑 以及 EAT AND RUN，跑步圣经中都强调了一个观念。
在全马或者超马中，最后的10公里甚至几百米，都已经不是肉体的前行，而是与肉体无关的•••
某些抽象的 神秘的，无法量化或者测试的 SUPERNATUAL ELEMENTS...
我给自己一个借口理由坚持下去。
---所有的数据都是动态变化的，包括我们的命运••••这是佛教的观念••••
”健康到底是什么，并没有单一的答案，所以世界上有多少人，这些指引就会有多少种健康风格。“
所以有些人嗜酒如命也可以长命百岁，而有些人跑跑步就死掉了。
”各种病都反映了该系统的崩溃。例如，癌不是身体有或得，而是 身体做。“
这句话我很想哭。
26 ”更糟糕的是，癌一旦接触了化疗，产生抗药性的突变种就会逃脱，MEANS，使用抗生素会产生抗药性病毒株，抗癌药也会产生抗药性癌细胞。“
那请问不化疗那怎么疗呢。吃草药吗？
以目前的科学。
28 癌是细胞之内和细胞之间的对话瓦解了才会产生的症状。
那好，我每天都对自己体内或者有的那些讨厌CELLS说，我们和平共存，好吗？
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医学是观察和解释的学科，这些都不是书里学得到的技术。除非医学因科技进步而成为科学，不然你都的找医术高超的人。你的医生是谁是关键。
看病的时候我也只是呈现瞬间静态，之前以后，医生是观察不了的。
关于维生素C的耸动观点
氧化•••身体的生锈。
维生素C是抗氧化剂（自由基），传说，自由基是癌症的罪魁祸首。
155 血液中的维生素C会因为肿瘤的发炎分子而直接在局部肿瘤区域氧化，然后再溜进肿瘤里，变成抗坏血酸之后，被困在肿瘤里供癌细胞成长之用。
205 关于发炎。
一位橄榄球明星球员的突然自杀。
缺乏冲动控制是慢性创伤脑病变会危及执行功能的持续症状，特征是大脑皮层额叶形成了像旋转形状的物质，跟老年痴呆脑中的斑块类似。此球员的脑部被这些入侵蛋白质罩住，理性思考的能力也被降低。
有些人活到他死去那天为止，有些人则在诊断出有病当天就死了。
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美国总是深信人可以创造自己的成功，我们爱死独立了，这项个人的权利深深羁绊着美国的文化，独立纪念日是美国最重要的国家假日，也是美国精神的基石。但不知怎么的，个人独立的概念在遇到健康的主题时，就失去了方向。