滚蛋吧便秘君

“便秘”这样一个难登大雅之堂的话题，竟然也能写成一本书，而且还有这么可爱暖心的插图真是太厉害了！完全颠覆了我之前对传统保健书的看法，心里感到由衷的佩服。书里面提到的知识也都很权威很科学，可以给患上“超级便秘”和其他各种不同类型便秘的人很好的建议和启发。

本书对我等从十多岁开始就和便秘结下不解之缘的人来说可算是正义的来福灵了。还记得初中时候的一个炎热的暑假，百无聊赖地坐在马桶上好长时间，昏昏欲睡。后来被逼着喝了蜂蜜水，也猛吃了一把香蕉后竟然自愈了。

到了高二那年的暑假（对啊，又是暑假），去学校补课，住校。因为学校里热出人命，我娘就叫我晚上去亲戚家里住。怎么也用不惯他家的厕所，便秘君就又一次降临我身边，意识到问题的严重性。好在那年夏天，别的高中出了一档子学生造反罢课的事故，我们学校领导也大发慈悲放学生回家渡暑假了（这才得以赶上观看2008年北京奥运的电视直播）。心情舒畅了，便秘也就来得快去得也快了。

对于便秘的病友，可以试试这样的方法：每天早上，起床后立马喝一杯温开水，吃一个苹果，然后刷牙洗脸。一般情况下，在出门前都可以酝酿出强烈的便意，这样，就能轻松愉快地出门上班上学了。即使是出门旅游，也可以试试这个方法！别等到一天的日中才酝酿出便意急忙跑厕所，这样很可能会因为不习惯陌生的公共厕所而无法安心排便。小心宿便日积月累，让原本稀松平常的排便变得异乎寻常地困难！

和我一样有便秘困扰的朋友，其实可以来看看这本日本著名肛肠科专家写的《攻克超级便秘啦啦啦》，我觉得，经过专家的指点，你一定能和便秘君说拜拜！