三餐一定要吃好

石原结实早就听说过，在日本很有名气，这本书也是石原结实先生的新作，一看名字就知道是健康养生类的，但这本书讲的内容与其他的健康养生书不同，不是千篇一律的如何提高身体素质，怎么吃怎么做好，这本书从与人们生活最密切的三餐说起，三餐与我们的生活密切相关，单从书名上看，就很吸引人，翻看几页后，觉得说得很有道理，确实很实用，推荐给所有的XDJM，三餐固然重要，但是把这三餐吃好，是最最重要的。