女人要爱护自己的身体

单位每年都组织体检，大的毛病没有，但总有几项指标让人惆怅，今年增加了钡餐一项，结果就查出了胃下垂，正在我不知如何办的时候，我看到了这本《女人不生病的纪律》，看目录其中专门有介绍治疗胃下垂的，于是赶紧弄来读。
有了孩子之后属于自己的时间很少，更没有多少时间给自己，但我始终认为身体是最重要的，随着现在人口老龄化，独生子女问题的凸显，我似乎已经预见了若干年之后，我老去的情景，当有人说我太过在意自己的身体的时候，我总是自嘲说，年轻时候把身体养好是为了老了少给孩子添负担，说的是我的心里话。特别是现在我们上有老下有小，两边都顾不上的时候，即便不是这个层面的考虑，但有一个好身体，进入老年之后，也可以有质量的过自己的生活。
有很多养生知识太过繁琐让人望而生畏，有的知识太过专业没有可操作性，而张鹤瑶的《女人不生病的纪律》把女人大体分成了金、木、水、火、土5中类型，运用最传统的五行的智慧给不同类型的女人提供不同的养生建议，贴心的给出五行女人的食谱，包括食物、粥、茶、水果、肉蛋类、干果、调味品等，总结起来可以说是教女人“吃”出健康来。
除了食疗秘方，作者更是根据五行的原理，把女性的心系统、肝系统、脾系统、肺系统、肾系统容易出现的问题和毛病，进行了经典的案例分析。而一直困扰我的胃下垂就是属于女性脾系统的养护，真是若获至宝，所以我又开始艾灸足三里，按揉行间、太冲，并采用作者的方子刮脚护胃，希望通过这样简单容易操作的方法，调理好自己的身体。而一直以来困扰我的还有甲状腺问题，我所在的地区甲状腺结节等疾病高发，而中医认为无论甲状腺还是乳腺的问题，都与肝胆相关，所以在肝系统养护法里，作者从治疗方法、饮食上都一一道来，就连疾病才成因以及应该注意的养生事项，甚至治疗时候建议播放的音乐，都细心教导女性爱护好自己的身体。
不同于男性，女性本身就多了子宫和乳腺这样两个器官，而且还承担着养育子女的重任，即使在男女平等的今天，我们不可否认的是女人除了工作，家庭付出的更多。唯有养好自己的身体，才能经营好自己的家庭。不要以为只是小毛病就不当回事，等演变成大毛病治疗就来不及了，所以从现在开始，有问题自己就可以对照着五行养生法，自己保健，让身体自身的系统得到正常运转。
张大夫还有自己的压箱底的宝贝，在书的第七章毫不吝啬地写出来，分享给大家，让我们少走弯路，能够最有效最小成本的调理好自己的身体，这才是中医的精髓所在。