关于养生的尝试

        养生是中医传承至今受众最广的一个部分，虽说近代批判中医的人说养生无效的各种言论层出不穷，但仍然不能消减大众对其的热情，从市面上火爆的从食疗到体疗的养生书籍、至家里老人电视里常年播放的养生节目，都能体会到炎黄子孙对中医这千年经验的依赖。西医支持者对中医的反驳最常用的论点是中医没有科学的体系和精准的质控，譬如中药材里的有效成分并没有明确，再譬如人体经脉尚未有明确的临床数据证明它们与器官的作用原理。然而中医跟西医的研究角度并不相同，生生把西医的评判标准挂在中医上从根本上讲已不科学，这展开又是另一个大话题，在此便不详谈。

        本书主要分有两大块，一是提出了五行养生的理论，将人体肝、心、脾、肺、肾与木、火、土、金、水五行相对应，并建议顺应五行生克的道理来养生，比如想要皮肤好，就应当要保养好主皮毛的肺，而肺对应金、脾胃对应土，五行生克中土可生金，因此滋养皮肤的根源先要养好脾胃。这是一个得到普遍认同的说法，本书的新意在于将不同出生日期的人分为五种体质，体质不同易发病的器官便不同，因而在养生的过程中应有所侧重，对于这种说法个人并不是很赞同，按出生日期划分属性在文中并没有详细的说明划分的依据，因而不是很有说服力。文中第二部分分别详述了五脏的养护法，主要是列出一些常见症状并给出养护方法，这一部分较为实用，根据不同的症状便可知道病根在哪并且自己可以立刻动手操作，然而按压穴位可取，针灸、艾灸等还是应去找医生诊治后遵遗嘱进行。

        对于像本书这类的实用型书籍而言，是否有意义就在于是否可以使人去尝试，并获得某项技能进而可以改善生活，厚厚一本书翻下来的确做了不少事，它于我的意义在于在尝试了多种自己按压穴位和形态锻炼未果之后，毅然跑到中医馆推了个背，发现自己浑身僵硬经脉不通然后下决心要抽时间进行每周的锻炼，并保持了早晚各梳头三分钟的习惯，坚持一个月观察是否可以减少现在头发一把一把掉的情况，一本书、一个人或是一件事，都可以使生活在不经意中有了改变，这便是生活的乐趣呀。