女性中医保养良方

     昨晚朋友圈被中国药学家屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖的新闻刷屏，屠呦呦是抗疟新药青蒿素的第一发明人，她领导科研组继承发扬祖国医药学遗产，从历代医籍、本草入手，以现代科学组织上悬，在1971年发现对鼠疟、猴疟具有100%抗疟作用的青蒿素，她的获奖被称为中药现代化的胜利。中国传统医学一直是一直待开发的宝藏，至于我们有多大的能耐开发出多大的一块都需要现代医学实验不断来验证。

      这本书便是从传统中医的角度出发，教会读者结合出生日期，金木水火土五行来判断自身的易发疾病，从而早预防早注意，多吃保养相应器脏的食物，食物是最好的医生，通过食物疗法，在特定的时刻按摩经络，按摩关键的穴位来实现预防疾病、保养身体的目的。

      四年前，曾认真度过张鹤瑶老师的《不生病的纪律》，这几年几乎每年空闲的生活也会拿出书来翻一翻。这本书基本就是前一本书的再版，内容没有变化，只是换了个书名，在开篇将作者主要推荐的几款饮食抽出来单列，确实方便读者翻阅，照单准备。近几年也关注了作者的博客，后在电视上看到她不断上各种养生节目，减肥节目，她的影响力逐步加大，可能确实有疗效。

      如同很多疾病最好的治愈办法就是预防一样，女性不生病的纪律在于日常的保养与预防。女人天生承担生育的职责，在家庭方面较男性又付出的更多，更是在很多家庭扮演主心骨的角色，因此更需要照顾好自己的身体，才能更好照顾子女，与丈夫相互扶持，更好的享受人生。

     当然，这本书不仅仅适用于女性，也适用男性，通过书本我学会一些食疗方法，经络穴位的按摩办法，也在家教会父母按摩保养。尽信书不如无书，书中说的五行常常是穿插的，按照出生年月判断五行属性的办法多很多都是破腹产出生的人而言并不科学，因此并不能全然对书本介绍的知识就全然照搬照套，具体问题具体分析才是王道，吃喝拉撒睡都是生活的基本与日常，都要良好顺畅才能保证新陈代谢的旺盛，生命才能经久不衰，越过越有滋味。