爱老婆就送老婆这本书吧！

爱老婆就送老婆这本书吧！
文/张宏涛
这本书是我给老婆买的。作者张鹤瑶是国医大师，针灸泰斗贺普仁的入门弟子和学术继承人。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法，她是医道养生学、心理养生学演讲者和实践倡导者。
老婆喜欢中医养生类的书，家里有一百多本，其中就有张鹤瑶的《肌肤改变命运》。因为看过张鹤瑶的书，知道她的书通俗易懂，且很实用。所以就买了这本。我同时买的还有《中国女人要补阴》，补阴这本，强调的是补。而《化瘀通络是关键》强调的是排毒和疏通。如果不先排毒和疏通身体，那再好的东西也补不进去。作者还认为：十个女人九个淤，所以，我觉得应该给老婆看看这本书。
作者认为，面部有斑，则体内必有淤。所以，如果你面部有斑，仅靠面膜和化妆品是不够的，一定要注意排淤。当然，身体有淤，不是大病，不用紧张，只要平时在饮食、生活作息规律上多注意，保持乐观向上的心情，再加上中医的调理，身体的淤堵就能很快消除。而中医的调理，基本上都是按摩穴位和食疗（中医药食同源）。不像西医那样打针吃药甚至动刀……
作者认为，导致人体淤证的原因总体有三种，分别为：气血不畅、寒热不当、外伤致淤三种。所以，排淤前要先看看你属于哪一种淤。
全书讲的各种淤都是女性常见的问题，比如便秘、腹泻、头痛、疲劳、脸上各个部位的斑、肥胖、月经不调、各种痛经、孕期护理、通乳、坐月子、阴道炎、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期、失眠、盗汗……作者的解决方案也非常实用。作者遵循《黄帝内经》的说法，提倡“上工治未病”。最后两章里，作者还讲述了防淤秘诀和化瘀的妙术。
该书实在是女性必备的健康宝典。我老婆看了一些，非常喜欢，已经开始遵循上面的一些方法在尝试了。
如果你是女性，需要看看本书，好知道如何更好地化瘀、保健康，如果你是男性，就给你的母亲、妻子或女友送上一本吧！