求医不如求己

自己小时候体弱多病，感冒之后经常去医院，那时候挂吊瓶还是很少的情况，我现在依然记得经常自己跑去医院打小针，现在有了孩子，动不动就被告知挂吊瓶，一直潜心阅读医学书籍，会发现这些年来的好的医学书籍正在纠正我的不良就医理念，为了保证家人和自己的身体健康，学习一些比较好的养生方法还是非常有必要的。
《真原医》是在我在广泛阅读了一些医学书籍之后碰到的一本书，先说这书的作者来头很大，曾经在美国著名的医学大学攻读过，与作者学习工作的都是处于世界医学顶尖水平的人，作者也是其中之一，所以他在书中的一些章节都是囊括了现今医学的最新趋势和研究成果，我们从中读到了顺势疗法、分子矫正医学、好转反应等专业知识。
更为可贵的是，作者并没有长篇累牍他的医学研究成绩，也没把西医神圣化，而是在取得较高成绩之后博览群书，阅读大量古今中外的医学典籍，以寻求健康之道，最终写成“真原医”一书，寻求“真正原本的医学”，开创了预防医学的先河。当现在的人们越来越强调“治疗”的作用的时候，作者却反其道而行之，教我们好好吃饭、好好生活、保持身心灵的和谐统一，“只有彻底转变心念，才能恢复健康与福祉！唯有全心全意，身体力行追求平衡的生活方式，才能真正恢复健康”。我们很多人以为自己学会了吃饭，而且可以均衡饮食，保持营养的全面，而作者的研究成果让我们发现，之前我们接受的“肉蛋奶”蛋白质摄取的观念是错误的，人应该是草食动物，没必要摄取过多的动物食品，正因为动物食品的摄入，导致了体内垃圾的产生，容易生病……这个观点让我们接受很困难，因为多少年来我们就接受了肉蛋奶的理论，作者通过对比人与食草动物、食肉动物的身体结构、消化方式等，向我们证明他观点的正确；细嚼慢咽也很重要，但我从来没把这个提升到作者认知的那个高度……如何呼吸、如何静坐、如何饮食、如何改变习惯，作者从不同层面向读者普及“真原医”的生活方式，这些本应该普及的生活方式被我们现代人所忽略，只有生病的时候才想起去看医生，那时候或许身体已经无可救药。
“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，而正确的生活方式、修养方式会让我们自身具有抵抗疾病的能力，与其生病了找医生，不如平时多花点时间好好对待自己。