唯有身体是革命的本钱,健康一词倒是成天的听人们挂在嘴上,恢复健康的方法同样是千奇百怪怎样的都有。
一个小小的感冒,又是吃药,又是吊水,拖拖拉拉,整了将近两个星期才算完全康复,想想既觉得无奈,又觉得可笑。更何况如今这世道,去趟医院可比去趟游乐场刺激多了,提心吊胆,忐忑不安的。
于是万千大众,想方设法的预防疾病,找寻一种能提高自身自愈能力的武功秘籍,外练其身,内修其神,从而达致天人合一的境界。
杨定一的这本《真原医》,我相信就是他们所想要找的形神兼修的秘籍。
作者有在自序当中说道:“人类从没有像现在这样不快乐,以及对未来的不确定如此焦虑,以上种种导致一种疾病状态,那是无法单纯只依赖药物就能医治的”
不快乐,焦虑,在如今这个压力膨胀的社会,种种负面情绪影响着所有人的身心健康,大部分人都处于亚健康的状态之下,而怎样去远离疾病,怎样做到身心合一,靠的不单单是对身体的某一系统或者器官进行治疗,而是针对一个人全方位的治疗,包括身、心、灵。这才是这本书所解释的真原医。
正如书中所说:“全面且完整的健康生活体悟,是最古老却也是最经得起时间考验的预防医学,我称这身、心、灵的全面医学为——真原医”
如若仅就这简简单单的三个字,恐怕无人能够了解这本书的真正涵义,所以顺着这本书的每一个章节,每一个句子,逐字逐句的往下看,从环境、饮食、消化系统与健康的关系,到身心灵的全面诊治,整本书将这些关系,这些问题一一肢解,不同于那些堆砌专业术语的健康养生书籍,本书采用大众可接受的语言来进行阐述,通俗易懂,不会因为不懂相关专业而觉得晦涩难懂。
不得不说的是,这本书所涵盖的信息量相当之大,并非短时日可以将之研究透彻,但若仔细研读,必获益终身。
惟愿所有读此书的朋友,都先走出第一步“心念转变”,唯有心念转变,才会身体力行的采用“均衡”的生活方式,包括饮食、运动、呼吸、睡眠等。唯有这样这本书才算是实现了它的最大价值。
在这同样也希望杨定一的期许能够实现,“未来的医学发展趋势是最佳健康的科学与维护,而医师所扮演的角色是着重在健康的专家而非疾病的专家”。