会看病的专家谈养生才可信

　　近一两年来，关于养生保健方面的书可谓是多如牛毛啊。这过程中，涌出了不少名人，有刘太医、林光常，还有吴清忠、中里巴人、曲黎敏。应该说，养生保健类图书的出版火了是个好现象，说明大家开始了对身体健康的关注，对生活质量的关注，也开始了对中国优秀的中医养生理念认同的回归。好事大家一哄而上，就未必是好事了。不得不承认的是，一开始，这种书不管是谁写的，只要有个好名就好卖。但是，由于出版人的不自律，泥沙俱下，一些质量不高甚至有的观点对读者有误导的书也大抢风头。刘太医谈养生，让不少人认为养生就是喝牛筋汤，林光常让地瓜成了包治百病的瓜。由于媒体的关注和曝光，读者已经开始理性了，觉得全盘照收很盲目，应该读真正经得起检验的好书。我们该信谁？什么样的书才是值得得信赖的，什么书才是真正的好书？
　　如果把市场上出版的不少养生书进行了一个简单的调查，就会发现，这类书的作者，大多并不是医生，有的是民间高人，有的是大学的教授，有的是优秀写手，他们都没有真正的临床经验，也就是说没有看过病，因为是纸上谈兵，所以也无怪乎他们的养生观念站不住脚。另外，我发现真正的有临床经验的医生，他们的著作大多是对病例的分析和深入研究，少有针对大众的养生普及书。这不能不说是一个缺憾。
　　今天，我读了樊正伦的《养生的智慧》，不由得眼前一亮，击节叫好！我觉得里面的一字一词都有樊大夫临床看病数万病例的影子。里面每讲到一种养生观念时，各种来自于生活中的病例、案例都随手拈来，十分生动有趣，而且无可批驳，极具说服力。比如说，樊大夫在书中提到的，他治虚寒性胃溃疡时，他就建议患者别吃药了，回家吃烤馒头片，一年就吃好了。为什么呢？樊大夫还讲明理由。因为患者的脾胃是虚寒的，馒头是小麦做的，本身就是温性的，然后再把它烤了，它的温性就更大了。因为脾胃是主受纳的，调理脾胃重在养不在治，他吃馒头片就能把胃溃疡治好。可以说，这些文字都是樊大夫几十年来饱读医学经典和丰富临床经验的宝贵心得的结晶。这一点自然比别的不少专家胜出一筹。
　　在这本书中，樊大夫深入浅出从生病的根源剖析起，让你明白人是怎么才生病的，并对疾病产生的病理进行形象生动的阐释，让人看了都恍然大悟。他不是教你如何治病，而是教你如何养生，如何让自己不生病。
　　他的主要观点有四：
　　顺四时。认为人不是天上掉下来的，也不是上帝捏出来的，而是天地的产物，所以人的生命就不能违背天地四时运行的基本规律；
　　节饮食。饮食是用来养命的，我们不能图了一时享受，而付出健康和生命的代价。
　　调情志。好心情也是药，当人的心情处于非常平静的状态，气血就会政党运行；反之，当情绪出现异常的时候，就会让气血出现逆乱，就会导致疾病的发生。
　　慎医药。养生不是乱吃药。中药用在不需要的人身上就是毒。
　　不少人都认为中医讲的阴阳五行，让人云里雾里；也觉得中医说一切疾病“皆生于风、寒、暑、湿、燥、火，以之化之变也”的说法让人晦涩难懂。特别是经一些专家一讲，反而让人更糊涂了。而在樊大夫讲来，因为与实际生活结合得非常紧，举例又非常生动，让人对看上去复杂实则简单的中医精髓能够有很好的领悟。我想，这些，也是因为他40年来的攻读中医典籍和丰富的临床实践，让他对中医精髓吃得非常透，他自己弄得很明白，所以才说得明白。
　　打仗，你会用赵括吗？养生，我只信会看病的专家。