咖啡是万能的

实在是不喜欢这种观点一边倒的宣传书，通篇下来的感受就是咖啡是万能的。当然，我也只是看了前面，后面只是简单扫了下目录。比较搞笑的是竟然有一章列了一条条的内容来说明喝咖啡比性爱好，问题是有可比性么…再就是知道了我最想知道的东西：成人每日摄入咖啡因300毫克为宜，少一点就是尽量一天一杯吧，不超过两杯。

感兴趣的内容简单摘抄了下：
1、咖啡小睡很简单--喝一杯咖啡，然后立刻睡15分钟。研究者发现，咖啡可以帮助清除引发睡眠的腺苷。实验中，一杯咖啡加上随后的小睡能保持长时间的兴奋。建议仅睡15分钟，不能多也不能少，而且必须在喝完咖啡后立即睡。

2、"因为含糖的缘故，我不吃任何水果，甚至连果汁也不喝。我只吃鸡肉、谷类、鳄梨和米饭。"布兰妮说她的早餐包括蛋白，而午餐通常吃火鸡夹饼。"我尝试一天只摄取1200卡热量。也许这听起来太少，但如果你吃的是合适的食物，那你会发现其实吃的东西很多"。所以，布兰妮抛弃了汉堡和薯条，但咖啡仍是她的最爱。"星冰乐我是不喝了，但咖啡我一直没有放弃"。