这本书从另外一个角度和方向解释了影响睡眠的原因等。书中讲述的有些因素,虽然和中医养生上的有些阐述原理不一样,但有趣的是采取的调养修正方式却是一样。果然现代人很多的疾病是来源于不合理的生活习惯。有时候想想最贴近自然的生活是什么样的,就会发现其实健康离我们很近,其实一切都很简单。