给身体一个交代

少年时不懂事，好像自己有大把大把的时间，晚上网到凌晨三点，直到觉得身体严重脱水时，才爬上床睡觉。后来受不了这种煎熬，慢慢从三点转为零点，再到十一点，再到十点半….对待身体并不需要飞得明确态度，当你照着镜子心疼抚摸你的黑眼圈时，这就是态度，你开始把身体当成一件物对待，甚至是宠物，而非觉得它与你不想干。而走在冬日凛冽街头，女人穿的时尚好看，包装起来丝毫看不着季节的引子。但是身体却是不会骗人，它在低温里颤抖，你看得着，你感知得着，而有些你是看不着的，它似乎藏在你的毛孔当中，随时都会现身，将你击败。

在真理面前，更会出现许多流言，而这些留言像春天里的柳絮，飘落在任何巷尾，人们毫无戒备吸入鼻口，痛苦自知。还好，有人把这些柳絮收集下来，供人们看得着柳树的绿。《危言出没，身体请注意》里有听起来很有道理的流言，也有把流言粉碎机后的确切真相。都是从我们日常出发，围绕着这具身体，里里外外摸了个透。

花一周时间看完这本书，里面的流言多多少少都听过，反正流言也是传来传去，在各种口里张张开卡，到最后大伙反而听信那张嘴巴，而把身体放掉其次，这是最可怕的。问题的产生都需要因果，而流言并不依附于此，所以看书里客观、专业的解惑内容时，一点不觉枯燥，还是有头有尾的东西最有看点。

如果身体这具袍子满是虱子，如果把希望寄托在流言上想把虱子除干净，压根不可能。当然，除虱子的方法比较麻烦，当然，除完虱子后这具身体要干净许多。特别有意思的是，虱子也是各式各样，当一想到色彩缤纷生活的时候，觉得一切都可原谅，如果活着那么简单，还有多大的乐趣呢。整本书里，编辑把这些问题汇总成四个章节，各种谣言，一一击破并不击破，知识的力道足以将这些流言击成碎末。真相就在眼前，只不过我们忘了去发现。无论是化妆品，还是狂犬病等等问题引发的探讨，大多还是发生在身边，我们也知道解决的方法，不过书中以更加严肃的态度把答案摆放在眼前，以供参考。

让我印象颇为深刻的是那篇『利用月经周期减肥，真能事半功倍吗？』。身边瘦瘦的女同学一点不放过减肥的机会，包括在月经期间。看了本篇后，才发现不是这样的。书里先是给了真相，细致的讲月经，进而引出能量消耗，最后给出收效甚微的答案。除此之外，书里也不忘给一些减肥的建议。如此完整的一个篇幅，却是能够看到在解决这些问题过后，生活方式的无限延伸，很精彩，很难找出不再热爱生活的理由。

是的，它是一具皮囊，只为完成今生你在人世的使命，所以，要善待它。书里要学习的知识很多，不管如何，从当下开始，点滴积累，摆正观念，形成一套自己的养生理论体系。做个明白人，这也是爱自己的重大表现。