看了这本书后,有醍醐灌顶的感觉,原来生活中有那么多的不良习惯,而改变又是那么轻而易举。试了几天胡萝卜汁,感觉肠胃轻松了许多,不是那种总也不饿的感觉了,看来平时体内积累了太多的垃圾,所以总是堵得慌。现在好多了,推荐大家也试试。