非常不错，很喜欢这本书，姜红茶和胡萝卜苹果汁的味道很好，节食的感觉也真的很好，再也不用花那么多时间在吃东西上了
喜欢这个搭配，不过我老爸也在看这类书，说冬天不宜多吃姜
是啊，挺好的。而且会觉得很轻松。很补。
噢，我现在天天在喝，开始体重下降挺快的，后来就不动了，但精神头都挺好的。
我当时好像是禁了一周，因为在冬天，胡萝卜的旺季。后来身体好了就没有禁。不是胡萝卜当季的时候也就没有喝。
我也觉得是 请问你坚持多久了？效果如何
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