记得经常吃蘑菇鸡蛋牛奶

因为蘑菇让人精力充沛（以前完全不知道）
鸡蛋能增强记忆力（这个知道但经常忘记）
牛奶对身体还是很有好处（具体好处已经忘记了。。。）
总之，书中给出的食物都是常见的方便买到的东西，最方便的一点在于，每种食物都批注了哪些人和哪些症状不适合吃。
请记得经常吃一些正确的食物，好好照顾身体吧。