看到不少人批判

没有太大感觉，因为人本身就懒，即使是好的，也不一定天天都照做。只是觉得，大家如果有保健的观念，爱惜自己身体的观念，那么自然会记着书中的那些招数，身体自然也不会每况愈下的。