读书笔记(不定期更新)

这是一本给外行看的入门书，非常浅显易读。我平时非常不喜欢生物啊医学啊，所以看得很慢。整理读书笔记，其一是为了帮助自己记忆，其二给无法读完全本的人有一个重点归纳。由于还在阅读中，会陆续补齐后面内容。如果有不严谨的地方，欢迎专业人士指点。


甲状腺激素，促进新陈代谢
甲亢，甲状腺激素亢进，患者消瘦(高速新陈代谢)也会脖子粗大
甲亢药物有肥胖副作用
患者注意饮食低碘(少食海带紫菜)

胰岛素，促进糖原，脂肪，蛋白质合成，唯一降低血糖的激素
消渴症/糖尿病，胰岛素分泌缺陷，患者多食多饮多尿，或肥胖或消瘦，且伴随多种并发症
糖原代谢异常，血糖升高
脂肪代谢异常，肥胖
蛋白质代谢异常，免疫力下降

额头长痘，熬夜失眠导致肝脏毒素累积
眉心印堂长痘，伴随胸闷心悸，需医询心脏
鼻子两侧长痘，消化问题胃火过旺，忌口刺激性食物
嘴巴周围长痘，肠胃问题，降火清肠
下巴长痘，排卵期后经期前雌性激素过盛，注意选用温和护肤产品

卵巢生产雌性激素，抗衰老主要保护好卵巢
需多运动(促进新陈代谢)和多食含叶酸食物
叶酸，俗称造血维生素，常见于蔬菜(菠菜，小白菜，油菜等)

雌性激素对钙代谢的调解有重要作用，中老年人卵巢退化雌激素减少出现缺钙
缺钙易引起骨质疏松，老花
补钙应提前十年做起，主要牛奶摄取

更年期不可避免，只能预防提前
情绪不稳定，月经紊乱或停经前期为标志
伴随胸闷失眠头痛四肢浮肿
补血(红枣)养心(百合，莲子)食物可缓解
雌激素减少导致脂肪调教功能下下降，少食高脂肪，高胆固醇，辛辣食物

假性性早熟，卵巢滤泡囊肿导致雌激素提前分泌出现第二性征(胸部发育)