看病也要把自己当医生

国外很多家庭都从小对孩子进行循序渐进的医学救护常识，记得有看过一则新闻，一位美国的父亲，对自己的孩子经常进行医学救护常识的灌输，当一天自己在家昏厥时，自己的孩子沉着冷静，拨打了911，然后成功的将自己的父亲脱离险境。

这个事情说明了孩子了解医学救护常识的重要性。当一个对医学常识都了解的病人，能够更好的对自己的身体状况有个全面、概括性的了解。

记得有一位老中医说过，治病需要首先问问自己，是否身体没有达到和谐，也就是阴阳不协调。《黄帝内经》中有云：治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清；清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生(月真chēn)胀。此阴阳反作，病之逆从也。

我们在日常的生产生活作息中，要学会统筹安排，不要熬夜，压力要及时排解，这样才能对身体的健康起到积极的作用。

在饮食方面，要减少垃圾食品的摄入，少喝可乐、少吃油炸、腌制的东西，多吃水果，这样就能保证各种身体需要的元素。