其实另一本《家庭健美训练图解(第2卷)》更实用

这是我对作者几本书的对比链接http://www.douban.com/note/510987419/
    根据年份和书的页数判断，原版书和中译本的对应关系如下：
1没有中译本，2译为6，3译为7，4译为8，5译为9。1、2、3为一个系列，4、5为另一个系列。后一个系列的书比前一个系列多一百多页，而且是较新的一个系列，书名上只是比第一个系列多了一个单词“workout”。在中国亚马逊的在线试读可以看出，前一个系列重在图解各种动作、肌肉，像医学运动系统的解剖图谱；而第二个系列包括制定健身计划的方方面面的细节和具体的动作。个人觉得初学者可以先看8.家庭健美训练图解(第2卷)，对健身有个全方位的了解，抠动作细节时可参考6.肌肉健美训练图解（最新版），当然有一定英语水平的推荐最新的1.Strength Training Anatomy, 3rd Edition。