女人体虚先变丑

不知道从什么时候开始，网上出现两个派别，一派力保中医，认为中医医学博大精深，并且有着悠久历史，一派是义正言辞指出中医不是科学，应该废除，更有学中医的学生痛心指出，现在随便找一个比较火的论坛，上去说：我是一个中医，起码有一半人骂声一片。

中医讲究望闻问切，跟西医不同，西医针对所有人，只要是同一个病症，开出的药通常都是一种，而中医会根据每个人的体质不同，即使是一种症状，中医开出的药方也是有着不同。我个人觉得中医不该废除，并且着实有一定道理。身边不乏一些女生有着这样那样的小病症，这些都是无大碍的毛病，西医无法医治，只能靠中医来调理。比如我有个朋友A，她体虚，只要地铁人稍微多一些，她就晕，并且经常晕倒，去年结婚的，为了以后要宝宝，所以婆婆给他找中医开了药方，现在吃了快半年吧，气色明显比原来好很多，并且地铁也不怎么晕了。还有个老家的朋友B，可能是因为内分泌失调？脸上不断起痘痘，女孩子嘛，免不了因为这个郁闷伤神，这样的症状一般不会去找西医，她来北京看过几次中医，来的时候都是找我跟我住，后来很久不联系，再回家的时候，我找她出去逛街，她脸上的痘痘已经连痘印都看不出来了。很神奇，所以通过身边人的例子，就觉得中医的存在是有道理的。

前段时间我们公司请来一个中医理疗师，给大家按摩针灸，我个人经常一到冬天，就手脚冰凉，中医说我肾虚脾虚。说要多吃红色的东西，比如西红柿，红豆，红枣。之后就把这事忘记了。直到前几天拿到《女人体虚先变丑》，才想起，自己25了，也该关注下调理身体了。书的作者很有权威，是好几个养生频道的客座专家。里面内容也很全面，基本我想了解的都涵盖了：

办公室里的工作人员免不了有颈椎病，书中提到，平时没事可以多做米字操，就是用头来写米字，这样可以把各个方向都按摩到，并且说如果你在转动的过程中，有咯咯的声音，就说明你有轻微的颈椎病。

而多女人来说，必须要保温，保温也是抗衰老的良方。书中提到很多女生在年轻的时候喜欢穿的很少，即使经期也不注意保暖，这对日后身体和抗衰老是极为有害的。

有些人的脸上会长黄褐斑，颜色有些发黑，这样的人，就需要补肾，补肾有很多方法，书中作者也给出了很多私人的药方，都是很好操作的食疗方法。

书中还提到一个比较有意思的说法，就是欲望-实力=上火。就是当一个人的欲望太强太大，而实力达不到的时候，就容易上火，上火也对身体不好，所以中医还讲究要调节情绪，外加食物的调理。

相信也有很多女生们在考虑什么时候要宝宝比较合适吧？书中说25岁的时候，是一个女生身体各方面基因最鼎盛的时期，28岁往后，开始呈现下降趋势，而大龄孕妇即使宝宝健康，也会对孕妇本身不好，比如产后忧郁症。

书中介绍了关于女人身体的方方面面，从25岁开始，一直到老，都有涉及到。说实话我看完之后，感觉自己很多方面都有问题，恐慌，不过作者也给出了相对应的应对方法，从现在开始调理身体吧，不要等到身体都开始走下坡路的时候再去调理。

ps：最后吐槽下书的封面，作为读者，我看到的第一眼就觉得，这封皮怎么这么粗糙，一点不精致，看了就不想买。为了证实，我还拿给男朋友看了，男朋友说封皮感觉就像地摊货。不过看内容就觉得，内容真的是实实在在的精华，干货，封皮就忽略了吧。