《女人体虚先变丑》书评-补肾，从25岁开始

      这是一个很直白也很吓人的书名，一下子就抓住了我的注意力，也让我一下子就抓住了本书的关键词：体虚。这本书一直是围绕体虚来讲的，脾虚和肾虚。一开始我也是一位脾虚肾虚是特指某个器官特别虚弱，后来看到了才知道，这和古文中的三、九一样，都是虚指的。
      这本书的用词通俗易懂， 是一本很接地气的书。
       里面还对各种体虚的情况给以详细的描写和应对方法，当然少不了中成药和各类食疗，药疗的方子。
      看到里面描述的各种状况，觉得对比自己和家人，的确有很多都是符合的。现在的人身体都太虚了，有些人看上去精力旺盛，但仔细端详会发现他们也虚，阴虚。而且里面推荐的药大都是可以每天吃的补药，一点一点地补，对身体不会有太大的伤害。而且在里面也发现了很多平常常见但没想到可以这么用的药材。像枸杞，平常只是用来煲汤用，但书中介绍，可以每天抓一小把泡枸杞水喝，可以补肾，防止白发。
      里面还将普世的审美观与择偶中潜意识的健康观结合起来分析。让我一下子联想到另一本书《进化心理学》，知识的互相呼应是一种很有趣的体验。
       无论看到什么养生的知识，最重要的还是要去实践。不行动，看多少都是枉然。而养生，正是这样一条漫长而有用的路。经常看到有人问那些女明星的保养秘诀是什么？答：适度饮食，充足睡眠，多运动。但很多人都觉得这是在逗我吧，这算秘诀？但有时恰恰是这最简单的事情，很多人都做不到。大道至简。