饭水分离实际上是一种修行方式通向断食，类似中国道家的辟谷的一种日常进阶方法非常简单，网上就有，但是书中多了点李自己当年修炼的小故事比如他断食13天的日记。我这两天在实验这种方法。饭水分离，对于气的运行绝对是有好处的体内环境干了，有点燥，但是腹部热热的，消化得快，我准备实上一个月。对了，对减肥真的有用，因为自己会吃得少
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