很实用的一本书

去朋友家玩的时候看到这本书，打开看了看，我去~~首先被血管年龄测试吓到了！我居然是40岁的血管，老娘才20岁正出头啊！
然后我一点点往下看，发觉里面说的还挺对的，其实有些时候它已经暗示我了，可我一点也没有注意到，什么手脚冷，头疼，晕眩，莫名其妙的淤青，就只有小肚子胖~~~~
我就爱偏头疼，疼起来真的无法形容了，而且去医院医生真的没有办法，原来是我的血管有问题了啊！！！！！
不看不知道，一看吓尿裤， 平时也看不到血管，就很容易忽视血管问题，也不会管理血管健康，既然知道了，我就一定要改掉自己的坏习惯。
书上说7·7·7习惯，这些都是很简单的动作跟习惯，按照星期为周期，在生活中实行，我决定尝试下！
为了自己！为了家人！
多亏这本书了，感动的想哭