为血管减肥

    看这本书，纯粹是因为我家有个高血压的老爸。老爸饮食习惯重口味不说且油腻，大腹便便，年轻时好烟酒，所以，上了年纪之后不但血压高，还高血脂、有点酒精肝。等我翻完书，才发现，虽然三高人群是男性多于女性，可这本书的适用范围不仅限于老年人，还适用于年轻人，甚至小孩子，因为血管才是“决定人生老病死”的关键。

    那么，我们对血管又了解多少呢？血管不健康为什么能诱发疾病？诱发的疾病分为哪些？血管壁增厚综合征的表现？《只有医生知道的血管健康书》统统告诉我们答案并能指导我们进行自检自查，从而对相关的疾病早发现早预防。这对我们及家人都是极其幸运的，毕竟有这样一个事实：70%的血管发生堵塞的时候才会有明显的症状，而多数人因为不懂从而忽略身体发出的预警信号将自己置于不可挽回的境地。

    既然血管决定人的生老病死，那么拥有健康而年轻的血管，人自然就能远离相应疾病的困扰，甚至有可能活到120岁的人类极限高龄。对于血管已经不那么健康甚至患有血管疾病的人来说，本书则给出了莫大的惊喜：血管其实能够成功减肥，养成良好的生活习惯（血管减肥计划7•7•7习惯）并辅以食疗（包括食物和药茶）便能恢复血管的弹性、通畅及健康。

    我在看书的过程中，看到书中的症状，都能想起身边对应的家人，高血压的老爸、糖尿病的二姨、头痛的老妈、手脚冰凉唇色暗红常被冻伤的肥胖老妹、动脉硬化的姑父、中风去世的堂叔、整日坐着少运动心脏不好的我自己等等，生活习惯还真的是不敢恭维；看习惯篇和食疗篇，想到我依然健康且清醒的奶奶，少油盐不沾荤腥，粗茶淡饭爱喝稀饭而已，如何使得血液粘稠血管阻塞，整天编织渔网需要计算网格数又何以会痴呆？

    营养过剩、摄入过多、挑食缺乏微量元素、懒于运动等，这些才是血管疾病的真正问题，也是健康和生命的无形杀手！