吃吧，跑吧

作者推崇整体论，认为现代医学有‘哲学缺陷’，可是医学似乎更应建立在事实而不是哲学的预言上。他虚构了“康复系统”的概念，认为常规医学对慢性病、精神疾病、免疫病和癌症无效。有很多例子，可是这些例子并没有采用双盲实验的方法。使用的方法基本上是现象学的，而不是科学的。

对于萨满、僧人的借鉴让人疑窦丛生。主张食用橄榄油、低蛋白（鱼类、豆类）、抗氧化剂。定时定量补抗氧化剂，能做到的人可能不多。作者把呼吸看做含有精神作用的成分，主张作呼吸锻炼，另外以草药作补品（西伯利亚参、舞茸我还是头回听说）、适度锻炼。这说不定有用，但想要坚持恐怕不太容易