养瘦是王道

主要是教你一种生活的状态

减肥 节食一系列的减肥方法都是错误的

养瘦是吃 吃的好 吃的健康 吃的皮肤好

书教你的是一种理念 告诉你 真正的瘦是养出来的

健康的肤色

如果按照本书做 是会健康 但是变瘦的幅度慢