李颜偌:没人再叫我死胖纸，好幸福哦有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。 保持姣好的身材到这里分享博客全文;http://blog.sina.com.cn/s/blog_ea727fe80101cjpt.html不错的一本减肥书，亲们一起分享吧
女人为了自己的身材，瘦吧 女人补血益气最离不开7种食物】1.黑木耳:防止血液凝结，心脑血管疾病等。2.香菇:可促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高。3.大豆:健脾、益气；。4.牛奶:补虚养身，生津润肠。
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