不管有没有效果

  我刚刚粗略地看完这本书，书里一些视觉游戏很繁杂，我总是坚持一个道理：简洁才是真。所以就小小地总结了下近视的改善方法，希望大家和我一起实践！
  1.在你不需要的时候摘掉眼镜
  2.手掌按摩： 心情完全放松，感觉舒适温暖，5min 3-5次 这时候可以尝试使远景呈现在心，也可以想象黑色事物，越黑越好！
  3.日光浴：头来回摆动90度，连续2-3次
  4.有意识地让自己回答所看到事物的特征
  5.在户外由远及近地来回观看
  6.熨眼法
  7.转眼法
  这是我觉得对眼睛很好的方法，平时还要注意多眨眼，多休息，不要常屏息凝视。不管有没有效果，我们都得为此做一次努力~~不是吗？