居然没书评

从知乎上看到的《真气运行法》
看序这本好像是再版

作者名为李少波，听起来像个年轻人，让人联想起“气功大师”之类的，感觉像是忽悠

看了才知道实际上是位老中医，并且这是一本治病保健的书

前面经络介绍部分基本了解
修炼方式分 静 动 两个部分

动篇 为五禽戏（不是说失传了吗？）由于已经接触过太极拳，就匆匆翻过

静篇 盘腿（单盘 双盘都可） 坐 侧卧 都行，和冥想差不多，着重注意呼气， 大致为：胃部热感->气聚丹田->冲脉 督脉（小周天打通）
分别大概天数 5~10 10 40
顺利的话一季度就毕业了

里面各阶段的 方法、时间、反应、效果 都详尽的写出来了，并且反复强调顺势而为，感觉还是比较靠谱的
也许有人怕走火入魔，我感觉这方面小说中描写的大致和轻功一样，夸张太多了


试了一小会，胃部有热感，肚子咕噜咕噜的
有兴趣的可以试试，感觉挺好玩的~~~

决定试一下，记录在这里，万一挂了也好知道原因
http://artwalk.github.io/2014/01/08/%E7%9C%9F%E6%B0%94%E8%BF%90%E8%A1%8C%E6%B3%95-%E6%89%93%E9%80%9A%E5%B0%8F%E5%91%A8%E5%A4%A9%E8%AE%B0%E5%BD%95/