方便好操作，很多实用养生小妙招

一直是《求医不如求己》的忠实读者，可惜懒于实践，或者说坚持不下来。
这本书上是很多人用这些方法的实证集合，不但有小妙招，还有真实的感受，看着就很心动！特别推荐撞丹田减肚子，我每天都在做，效果真的很好！而且不止是减了赘肉，感觉心情也好多了，身体和情绪一起调，真是棒棒哒~！