我看过电子版的 因为我喜欢慢跑，所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人，训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感，如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的，所以有些注意的事项可能不适合年轻人，不看看也是有益无害的。runner shape i admire
求电子版。
奥运会禁行和高污染行业停产京津一带的空气比以前好了很多，特别适合跑步，现在又快完了 唉
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