瑜伽健身

一开始是被它的书名诱惑，后来慢慢就喜欢上了瑜伽。读过几本其他的瑜伽方面的书，很深奥，动作也很复杂，不太适合初学者。现在在这半年中，每天都抽出半个小时来做书中的简单动作，即健身又美体。