美在于坚持

关于减肥、美容方面的书也是最近才开始翻，我因为一直都是一个不太重视外表的女生。看完这本书非常佩服LULU的减肥勇气和毅力，原来做一个窈窕的女人要有非凡的毅力和决心。
肥胖史
我的肥胖史要往上追溯的话，应该是从13岁那年身高停止快速增长开始。原本40kg的小女生一下子窜到60kg，13岁开始身体外形发生巨变，小时候一直穿的小裙子小兜兜全部over。还好当时面相蛮可爱的，不然就成恶心肥肉堆了。
随着年龄渐长体重也跟着上来了，除了高三那年稍有减缓，随后的十几年里体重以每年1-2公斤的速度上升。中学的时候还可以爬树、飞墙、跳街舞，大学的我连篮球都玩不动了。现在好不容易弄双高跟鞋，还累得气喘嘘嘘的。呵呵，没错我现在已经是逼近80kg的肥妹了。
关于减肥我看得最多就是广告，大街上的XX减肥馆，商场里的XX减肥药，公园里XX减肥瑜伽。要花钱减肥那是富家小姐做的事情，我胖我心安理得。
胖与病
胖只要不胖出病来，当然没有什么问题。自从“便秘”这个词进入我的生活以来，它就像大便上的苍蝇挥之不去。内分泌失调导致油脸和青春痘。随之而来的是一项无辜消费“吸油面纸”。
上班没带吸油面纸的话会被主管穿小鞋——看似无关事情，实际上是非常有联系的。如果一个卖油饼的大妈做你的下属，在你心情极度压抑的情况下突然冒出来一张油脸来，你一定想把这恶心的家伙一脚踢出去。我的主管还算人性，她善意的提醒我“去买吸油面纸吧”。
其实胖只是结果，病从长久以来的习惯中已经潜伏了。
逃避心理
世界上只有懒女人没有丑女人。这句话最早是在一本讲面膜的小书里看到的。我翻了翻那本书，就是觉得弄那些乱七八糟的化妆太麻烦，除了上班、学习我哪来那么多时间弄这些东东，最重要的是我美美的给谁看啊。看完LULU的变身记后，我才意识到自己的幼稚和不负责任。
不得不承认自己不面对现实，而且很懒很自负。
美女新定义
原来的我认为美女是肤浅的代名词、是虚荣的表现。我胖、我懒、我不屑成为美女，因为美女是个贬义词。看完本书我对美女有了新的定义：激情、快乐、健康、勇气、毅力和坚强意志。
感谢LULU，从现在开始我愿意做一个健康窈窕的美女去接受人们对我的嘉许。
习惯的力量
修炼成窈窕美女的关键是“坚持”。变窈窕的途径和方法很多，LULU在书中也有介绍饮食、瑜伽和一些偏方。无论哪一种方法，适合自己的就是最好的方法。我曾经也有减肥10kg的经验（因为失恋），一但放纵自己的身体，又会迅速胖回来而且会比以前还要胖。所以坚持修炼健康的生活习惯才是的王道。

通向窈窕之路

第一步：练习照镜子
胖人都害怕照镜子，我也是。我一般都在想象自己有多么美丽，却从来不去证实。现实不会永远那么残酷的，我要把美丽“照”回来。
第二步：喝热水、勤洗澡、勤泡脚
离开妈妈之后的几年我越变越懒，没有人在耳边嚷嚷我要做这做那，我就索性省略了。睡觉就是倒头睡，衣服不脱也没关系。洗头用凉水也没关系，洗完头头发没干睡觉也没关系。就这样……就这样……做为一个女人的内分泌失调了，每个月那几天痛不欲生不是请假卧床就是去挂吊瓶。
改！！我一定要改！
第三步：运动咯
吃得多其实也没多大关系，从小就能吃能睡，不照样瘦了胖了。运动量的减少使我自身免疫力同步下降。中学时，什么运动都玩，跑酷啦、街舞啦什么新鲜玩什么。大学生活一下子轻松下来，就只是拍拍篮球、玩玩水（游泳）。上班又开始忙啦，吃个饭赶紧睡咯。早上跑步？能起来床么？傍晚羽毛球？请问太阳落山前你下班了没？晚上！！！开玩笑，就算没有应酬也该看看书吧，实在不想看书还有WOW等着你呢……
额，实在没时间。。。。那还是早晚听英语的时间练练瑜伽吧。每天做个一个小时就好。
玄奥的瑜伽
瑜伽在我眼中始终是西方人的东东，至少不是中国人自己开创的。看完LULU对瑜伽的一些简单介绍之后，我想到了中国失传已久的“华佗五禽戏”和传统的推拿和点穴。瑜伽的精髓不是那些高难度到变态的动作，更多的是一种理念和精神。我的一个同事为了省钱在家里看碟练瑜伽，坚持了一年也没见效果，我想她是不得其意才会如此结果吧。
在决定练瑜伽之前还是要好好看看书体会体会，如果条件允许就报个班跟老师学习吧。（前提还是要看有没有时间哩。）
第四步——没想好，回头再看一遍LULU的书，说不定有些提示。