适合了解基本的解剖知识，但是也有缺憾

这本书的图解非常好，对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样，那就要推荐你看了。

但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺，比如它仅说长骨有杠杆作用，但是在练习中，起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢？这个没有进一步说明。

此书在每个肌肉部分都有相应的动作范例，这些动作是加强此部分肌肉的练习，非常有帮助。缺憾的是，我也希望可以看到一些伤病的练习建议，比如膝关节或肌肉有伤的人，是否还是做同样的动作？还是应该避免做这些动作呢？如果能增加这部分更深层次的内容，这本书就完美了。