从抗拒到妥协

以前总看不起父母辈喜闻乐见的养生知识，觉着大多是忽悠和炒作，随着年龄的增加，对自己的身体越来越重视，也无奈地发现自己真的在悄无声息的衰老，腰间多出的赘肉，以前很不理解为啥有的人不喜欢吃肉，不吃肉活着少了多少乐趣，现在发现自己也经常吃不消了，也厌倦了大鱼大肉的饕餮。
这本书是我用kindle看的，不然自己决然不会去买这样的书，但看后发现它成了我的保健入门读本，虽然认识到保健的重要性比较晚，但总归在30岁前开始注意一些细节。动脉硬化，压力这些的，时时想着点总是有好处的。