封面设计太差了

虽然罗大博士玉树临风，帅气逼人，但也不能这么高调吧。比《神医这样看病》更过头，这两本书的封面设计都让人寒碜。

当然看书不能只看封面，内容还是很赞的，很实用，也有道理。而不像很多书和文章，告诉你做什么而不告诉你为什么，这是相当可怕的。别低估了群众的判断力。

以下是我对感冒几章的整理。


感冒的中医原理及防治：

感冒在中医里面也没有统一认识，伤寒派和温病派有不同看法，罗大伦把这些不同看法统一为感冒的不同阶段和不同症状，有所道理，而不是风寒、风热两种感冒。
感冒的主体阶段是表寒 --> 里热 的这么一个过程，但有时会碰上湿气，湿气是六气中唯一的有形之气，湿气就会和其他四气相结合，所以有热湿、寒湿、暑湿、风湿几种情况（燥气因为和湿气相对不会结合，只会相克），这四种湿和前面的表寒、里热相结合就有了多种感冒症状。所以主体的治疗思路就是：
表寒阶段解表、驱寒
里热阶段清内热为主
如果有湿气则祛湿同时针对寒热做不同处理
 
表寒：
我感冒初始阶段一般是打喷嚏，鼻塞，流清涕，比较怕冷，这是感冒的初期阶段，中医叫做表寒，很多人这个阶段很短，半天或者一天就转为其他症状了，比如咳嗽、发烧。但我以前这个阶段很长，好几天，一直打喷嚏，流清涕，纸巾大把大把的用，看来我身体还是倍儿棒的，这个表寒比较难以侵入成为里热。这个阶段是感冒的初期阶段，是治疗的最佳时机，不要等感冒自己好，以前我一直是不吃药多喝水让身体自然和感冒搏斗，总是要一周以上才会好。有病邪就要及时清理，要不然身体可能会出更大问题。其实这个阶段喝开水是一个好方法，但这个方法还不太够，可以用葱白（小葱的白色部分，不是跟）切碎，加几片生姜，先烧开水，再放入这两个东西，稍微熬一下，不要久熬，吴鞠通说“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”，表寒属肺经，治疗肺经的病用药就要轻清，所以葱白、生姜不要太多，轻清才能往上走、往外散。喝这个水最好能达到身体微微出汗，身上发热不再觉得冷这种效果。不需要出大汗，更不要出汗后吹风。
表寒这个阶段，如果在办公室，可以用苏叶（也叫紫苏叶）泡开水，一小包，泡六七分钟就可以，趁热喝下。
但这个阶段如果冷的发抖，以上的方法可能就力道不够了，就要用《伤寒论》中的麻黄汤。
如果这个阶段还有咳嗽，可以用中成药通宣离肺丸，看名字就知道这个药同上面的原理是一致的。这个阶段切忌用寒凉的药。
 
里热：
外表的寒邪如果没有及时驱除，就会往里渗透，这时候身体也在不断和外邪做斗争，此时会出现一派热证：咽红、咽痛、发烧、咳嗽、骨节酸痛，诊断指征：痰黄，鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升，扁桃体发炎。
可以用的药是：双黄连口服液（双花(金银花)、黄芩、连翘）
如果比较严重，可以自己熬药，基本方：双花10g、连翘15g、防风6g、前胡3g、白僵蚕10g（捣碎）、公英10g、地丁10g、射干6g、苏叶6g（苏叶要熬药好了后闭火时放下，泡10分钟即可），如果还咳嗽痰黄可以加浙贝母、枇杷叶各10g。
白僵蚕对缓解咽喉疼痛效果很好。熬好药后要像喝茶一样，随热随喝，这样药力才有持续性。所以罗大伦称之为药茶方。
这里的苏叶是解表的，因为里热是从表寒而来，很少见完全的里热而没有表寒，所以配合苏叶效果更好。

如果体内还有湿邪，则会更麻烦一些，湿气的最大危害是让身体运转异常。
 
寒湿：
寒气和湿气结合就形成寒湿，表现是舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷，最明显的是脾胃出问题，腹痛、欲呕、腹泻等，这时候的感冒就是寒湿感冒，如果脾胃症状严重，也称之为胃肠型感冒。
对付的办法就是大名鼎鼎的藿香正气水/丸，这个成药来自于宋代的《太平惠民和剂方》的藿香正气散：广藿香、紫苏叶、白芷、白术、陈皮、姜半夏、厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。
广藿香祛湿，通过香气来振奋体内的阳气从而驱散湿气，白芷也起这样的作用
苏叶和生姜是温阳的，赶走寒邪
茯苓和大腹皮是泄湿的，可以把湿气排泄出去
陈皮和厚朴是行气的，用来振奋气机
有个诀窍，如果腹泻则服用藿香正气丸/胶囊，因为药力偏下，如果呕吐则用藿香正气水，如果上吐下泻则两者一起用。
如果确认为寒湿，还可以熬生姜汤兑入藿香正气水一起喝，喝一天应该有效果，如果无效则说明不是寒湿证。
 
湿热：
还有一种是湿热感冒，一般出现在夏季桑拿天。症状是：发烧、头晕、头重、有时也微微怕冷，怕风、胸闷、尿不多、黄，舌苔满布有时带淡淡的黄色。这时治疗的原则是祛湿同时清热。
可以用清代名医吴鞠通的“三仁汤”：杏仁、白蔻仁、薏苡仁，加上半夏、竹叶、厚朴、通草几味药。如果舌苔黄可以加入少量的黄芩、黄连，量一定要少，3-5g就可以了。三仁都是祛湿的，其中杏仁开肺气，白蔻仁开中焦之气，薏苡仁泻下焦水湿。
 
集大成者：
如果寒湿感冒没治疗好，就会往里发展出现里热，这时候表寒、里热、湿气 都有，是一种综合性的感冒，需要用藿香、佩兰、薏苡仁祛湿，同时用双花、连翘、蒲公英、地丁来祛里热，再加上生姜、苏叶来祛外寒，够复杂的。所以还是及早治疗，别指望感冒七天好。
 
预防感冒：
按以上分析，我们可以有针对性的对感冒做预防：
1。注意不要受寒，对天气转变有防范，看天气预报和了解节气还是很重要的。
2。注意湿气的影响，经常下雨或湿气重的地方，注意祛湿。做菜时可以放入白蔻仁、花椒，无度饮茶、吃太肥甘厚腻会导致脾胃不能运化产生湿气
3。锻炼身体，锻炼身体是提升阳气的关键，锻炼排汗也是祛湿的一种手段，锻炼还能加快气血运行、提高身体机能。
 
以上很多内容整理自罗大伦的书《阴阳一调百病消》 , 用药还是需要医生指导，请勿随意模仿。