知识框架

瘦----吃+动

范老师讲得中肯不偏激，可以根据自己的具体情况做出判断，给自己列出计划。

016年打卡：健身279次 晨功228次 看了338部片子 写了298篇笔记 抄了302页佛经 冥想1145分钟 读了36本书 拍了自己一个小短片 写了一个短剧的剧本……

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